blog
3 najčastejšie chyby pri tréningu na vreci. ( a ako sa im vyhnúť)
Mnohí bojovníci odtrénujú na boxerskom vreci stovky hodín. Pot tečie, ruky bolia, kondícia rastie… no technicky sa neposúvajú tak, ako by mohli...
Čitať viac >>
Prečo Thajskí Fighteri behajú každý deň?
Väčšina ľudí si myslí, že Muay Thai je iba o tvrdých kopoch, lakťoch a sparingoch. Omyl...
Čitať viac >>
Prečo fighteri zvládajú stresujúce situácie lepšie ako väčšina ľudí?
Na prvý pohľad to vyzerá jednoducho. Fighter vojde do ringu, dostane úder, rozdá úder a ide ďalej. No za týmto pokojom v chaose je niečo, čo väčšina ľudí nikdy nezažije...
Čitať viac >>
Padholder ako vzácne remeslo. | Prečo je kvalitný lapér nenahraditeľný?
O padholderoch sa hovorí málo.
A pritom bez nich by neexistoval žiadny kvalitný fighter.Padholding na úrovni nie je náhoda. Je to remeslo, ktoré...
Čitať viac >>
Ako spoznať dobrého trénera muay thai? 5 znakov kvalitného kouča!
Ak chceš v Muay Thai napredovať, nestačí len tvrdo trénovať. Obrovský rozdiel robí aj to, kto ťa vedie. Kvalitný tréner dokáže opraviť tvoje chyby....
Čitať viac >>
Ako gambling formuje muay thai: pravda o tom, prečo thajské zápasy vyzerajú inak.
Ak sleduješ Muay Thai iba online alebo v miestnych „západných“ organizáciách, môže ťa prekvapiť, ako úplne inak pôsobí tradičný zápas v Thajsku. Mnohí cudzinci nerozumejú, prečo sú niektoré kolá pomalšie...
Čitať viac >>
Ako skombinovať tréningy a zápasy s prácou | "MuayThai & 9-5"
Možno niektorí z vás žijú svoj sen – trénujú a zápasia v Muay Thai na plný úväzok. Ale pre väčšinu "nak muayov" sa cesta v umení ôsmich končatín stretáva s ďalším každodenným protivníkom: prácou....
Čitať viac >>
13 pravidiel správnej etikety v Muay Thai Gym
Bez ohľadu na to, ako dlho alebo krátko cvičíte Muay Thai, vždy je dobré dbať na všeobecnú etiketu, aby bola telocvičňa pohodlným miestom pre každého ...
Čitať viac >>
čo jesť v thajsku, keď si strážiš váhu?
Thajsko je raj pre jedlo. Na každom rohu nájdeš grilované mäso, rezance, ryžu, ovocie, sladkosti a stovky ďalších jedál, ktoré jednoducho musíš ochutnať.
Ak však práve trénuješ, pripravuješ sa na zápas alebo si jednoducho chceš udržať svoju váhu, môže byť stravovanie v Thajsku trochu náročnejšie...
Čitať viac >>
Sparing so ženou? Väčšina mužov ho robí zle!
Každý, kto pravidelne trénuje Muay Thai alebo box, sa skôr či neskôr dostane do situácie, keď má ísť na sparing so ženou. A práve vtedy sa ukáže, že veľa mužov vlastne nevie, ako k takému sparingu pristupovať.
Čitať viac >>
"Fighter je divoká duša."
Fighter nie je niečo, čím sa človek stane náhodou. Je to povaha. Stav mysle. Divoká duša, ktorú spoznáš už v detstve. Niektoré deti sa rodia s ohňom v sebe – nepokojné, tvrdohlavé, neochotné prijať autority len preto, že „sa to má“....
Čitať viac >>
Kedy vymeniť boxérske rukavice? | 5 jasných znakov, že potrebuješ nový pár.
Každý má svoj obľúbený pár rukavíc.
Možno kvôli farbe, možno kvôli tomu zvuku „pam pam“ keď trafíš lapu, alebo jednoducho preto, že sa v nich cítiš doma – ako v obľúbenom tričku, ktoré nosíš, kým sa úplne nerozpadne...
Čitať viac >>